１０％オフにつられて、ＣＷＸの下着と膝丈のスパッツを購入しました。

さのさかの試乗会行ってきました。７本ぐらい？いろいろテレスキー板を試乗しました。一番良かったのが、アトミックのＳＮＯＯＰってやつだったかな？？？ いずこうは、スキー板のうんちくは良くわからないけど滑りやすいか、これは使えないかぐらいはわかり…

今から、おにぎり作ってお洗濯物干して白馬へＧＯ！さのさかの試乗会にいってきます。

ダイエットのため、家で作りました。アサリとごぼうと揚げの炊き込みごはん・おからとささみのステーキトマト添え・キャベツのスープです☆

5キロちょっとかな？１５３経由農業センター走ってきました。 農業センターの「しだれ梅」は、今が一番見頃かと思いますよ！！

今日は、会社のスタッフ含めてのお食事会でした。魚介中心のメニューで・・・エビフライ・焼き魚・刺身のつま・ご飯・味噌汁だけいただきました。ちょうどダイエットには食べ過ぎなくてよかったのかな。。。？

シャモニーの中でも一日中太陽がさんさんと降り注ぐスキー場で斜度は比較的穏やかな感じです。 グランモンテからバスに乗り午後からで、ゲレンデで早速ランチをしました！ オープンカフェでサンドイッチを身振り手振りで注文し、持参してきたオレンジジュー…

筋トレとＲＵＮ５キロ。体重５０．１キロ 体脂肪２８％ まだまだです・・・ 帰国後、朝食を和食にしています。お魚焼いて、野菜、味噌汁・納豆って感じです。なるべくヘルシーで食事制限なしを心がけますよ！！

標高差２０００mシャモニーのメインゲレンデで、世界一すばらしいと讃えられているゲレンデだそうです。ゴンドラを乗り継ぎ、グランモンテ山頂へのロープーウェイは５ユーロ有料です。ただしシャムパス購入者は２回分ただで乗車出来ます。 最初のゴンドラで…

昨日測定した。 ここ数年で一番でぶでぶです（＞＜） 体重 ５１ｋｇ 体脂肪率 ３０％ ＢＭＩ ２１ 脂肪量 １５．３ｋｇ 除脂肪量 ３５．７ｋｇ 測定筋肉量 ３３．０ｋｇ 体水分量 ２６．１ｋｇ 測定骨量 ２．６ｋｇ 内臓脂肪レベル ３ 基礎代謝量 １０２６ｋ…

シャモニーからモンブラントンネルを通って国境を越えイタリアのクールマイユールへ。ガイドの説明では、トリノオリンピックスケート選手の日本の合宿も行われたそうです。 イタリアはゲレンデの整備がとてもよくぶっ飛ばせますよ！！ ちょっとゲレンデ脇の…

ゴンドラに乗り、３８００ｍのエギュイ・ミディの山頂からシャモニーの街まで滑り降りる２２ｋｍの氷河オフピステコースを最終日に滑って来ました。 ガイドはフランス人？のジャッキーさん。ゴンドラに乗る前にいきなりザイルとビーコーンをつけられてびっく…

中部国際空港→フランクフルト国際空港→ジュネーブ空港→（バス）シャモニーへ行きました。 滞在中こちらの☆☆☆ホテルに宿泊！！初日に予定外に１０時過ぎに夕食を用意していただいたのですが・・・ シャモニーの街はスーパーや山道具・スキー道具・カフェなど…

明日から日曜日まで海外旅行に行ってきます！！ フランスのシャモニーに行きます。初めて行くのでどきどきわくわくしてます。 とりあえず、先ほど荷物の準備が整ったはず？？？ １年間頑張ったご褒美です。 とりあえず昨年１年間はお仕事辛いこといっぱいあ…

平針→１５３経由赤池→農業センター走ってきました。しだれ梅祭りで人はにぎわってましたが、つぼみはまだ堅かったです。

衝動買いしました。プラスチックフレームの遊び用です。ＵＶ加工は時間がかかると言われたのでやめちゃいました。

三菱自動車へコルトの車検の見積もりをしに行きました。営業担当にiの試乗をすすめられ試乗してきました。のりごごちはまあまあってとこでした。結構スタートエンジン音？が気になりました。軽なのにコルトと同じぐらいの燃費と値段なので購買意欲は沸きませ…