雨だったので、久しぶりにジムでトレッドミル30分 と筋トレした。 最近、ジムに行ってもテニス後やサイクリング後 お風呂とマッサーばかり。。。 たまには、筋トレしておかないとね〜

新城総合公園に車をデポして、千枚田をチャリンコで 往復31キロほど乗りました。 思ってたよりもきれいな景色だったよ〜 帰りに、茅葺き屋敷の蕎麦と五平餅もおいしかった♪

旦那様がバリ島帰国後、高熱で3日目。。。 昨日近くの医院に行き薬もらっても38度〜40度をキープして熱下がらず。 再度、近くの医院に行へ点滴うってもらうが夜になっても変わらず（＞＜） 緊急外来の大きな病院へ。血液検査・尿検査・受診したけどアジアの…

http://www.ayanaresort.com/?lang=jp1日目 セントレア→シンガポール→テンパサール ＡＹＡＮＡ泊 ホテルの敷地に入るのに、車チェックされホテルの入り口まで5分ぐらい かかり、いままでで一番大きいホテルでびっくりした！ 2日目 ホテルで朝食 〜バリ島でた…

祖父江緑地に車を置き、峠を越えて養老の滝往復 90キロサイクリング！！ だいぶペダルを回せるようになったみたいで、ドラフティングも 出来て30キロの速度を保ち走れた。 養老の滝の坂はえげつなく疲れた〜

ひさしぶりに風邪ひきました。ＧＷ友達から疲れてて移ったかな↓ 週末微熱でだるかったけど、たぶん熱は治まった。 のどの痛みは無くなったけど、咳が残ってる。。。

週末祖父江緑地に車を置いて、峠含め47キロぐらい自転車のりました！！ 久々の峠はしんどかった。。。 お昼ご飯食べて駐車場から出る時に転けて膝擦りむいた（涙） 5月の松本→白馬→松本のイベントに向けて練習必要と実感。。。

ＳＫＩ行ってきました。 早朝５時から営業。 ７時前から滑走し、道の駅やまとで温泉入っておしまい！！

昨日夜に出来てた（涙。。。） ストレス多いジプシー生活の影響かな↓

20年ぶりぐらい？？？ 滑ってきました。近くて便利なのはいいですね〜 初心者と一緒ならゲレンデも横に広いからいいのかも。。。

ここ4ヶ月ぐらいで３キロ近く増量↓ 何とかせねばと、7年前に通っていたジムへ昨日入会！！ 3月までに3キロ減の目標を計画！！ 筋トレと有酸素、また間食を減らし食生活気をつけます。