体重 ４８．３ｋｇ（−２．７）、体脂肪率２７％（−３）、ＢＭＩ１９．８（−１．２）、脂肪量１３．０ｋｇ（−２．３）、除脂肪量３５．３ｋｇ（−０．４）、推定筋肉量３２．７ｋｇ（−０．３）、体水分量２５．８ｋｇ（−０．３）、推定骨量２．５ｋｇ、内臓脂…

今日デザート食べに行ってみます♪

参加すること決定！！ハーフマラソン参加なので、そろそろ走り込み練習せねば・・・ オーストラリア初めてなので楽しみです。

瑞穂サッカー場で、グランパス×セレッソ大阪の試合を見に行きました。急に行くことになり、薄着で寒かった。今日も引き分け・・・

久々に晴れたので、お庭のお手入れをしました。草むしりとうどん粉病になったバラを布で拭きました。消毒してもらいました。