栄に、今度カナダに行くメンバーとご飯を食べに行った。女性は２０００円、男性は２９００円で飲み放題。割とお値打ちでした。ナン・カレー・タンドリーチキンがおいしかったです。

昼ご飯に冷蔵庫のお片づけも含めてお好み焼きを作ってます。味はどうなんでしょう？？？

静岡出張の帰りにうなぎパイを買った。何で夜のお菓子なんだろうといつも思ふ・・・

明日は、夕方からの碧南出張別の日になったので無し。 あさっては静岡日帰りのなじゃ。朝６時前には家を出発せねばならないのら〜

歩いたり、特に階段を下りるとき膝が痛いっす。

今日はとおちゃんがお外でご飯なので、一人で栄のセントラルパーク地下街で６８０円のみそかつ丼を食べた。定員さんが「ご飯とネギとみそを多めに出来ますよ」というのでネギを多めにとお願いしたらネギがてんこ盛りでした・・・

スタート前とゴール後にレクリエーション広場で無料の青汁を飲んだけど結構おいしかった。３杯飲んでしまった。（笑）

１０キロ 記録（グロスタイム）：１：０５：２７ 順位 ：３９８４位 ５２８２人中 参考（ネットタイム）：１：０１：４３ で完走しました。 一番後の方にいたので、スタートは歩いてのそのそで関門のところで「後２分でクローズ」と言われて焦りました。 左…

ワックスがけをして、ルンルンです。

夕方暇だったのでＴちゃんから借りてるＤＶＤを見た。 タイトルは【ＴＨＥ ＦＡＳＴ ＡＮＤ ＴＨＥ ＦＵＲＩＯＵＳ】です。 つまんなくはなかったけど、面白いって感じでもなかった。

公園で４キロぐらい？走った。時速６キロで走り始めたが全然だめだめでした。あさっての名古屋シティーマラソン完走出来るかな？？？

夕方エアロのクラスに、やたらにうまいほえるおじさんがいてちと気もかった。。。

近くの園芸店で、パンジーを５ポット買ってきた。門入った花壇に植えました。バラの葉っぱ拾って傷だらけになった。

今日の晩ご飯はすき焼きでした。お肉はタスマニアビーフで４５０グラム７８０円？だったかな・・・ 鍋は簡単で楽ちんです。

最近、８時前からお仕事して9時近くまでお仕事してます。早く帰りたいよう。仕事に慣れ要領よくできるようになるのはいつのことやら・・・

今日は、夕ご飯にみそ煮込みうどんを一人用の鍋で作りました。前回水の量を量らずに作ったためシャビシャビになってしまったため、今回は計量カップで量りました。まあまあだったけどうどんがぶちぶち切れているととおちゃんがいってた。

久々に作った。得意料理の一つです。

ジムで６キロほど走った。なぜか腹筋が筋肉痛？？？

鍋で野菜をいっぱい食べた。鍋って簡単で楽っす。

推理小説を１０冊ほど処分してきた。３５０円也。

久しぶりにエアロビクスをしてすっきりした。エアロのコーチっていつも元気いっぱいでにこにこしてて元気を分けてくれます。

てなわけで、主婦業もさぼって毎日外食です。本日は、中華飯を食べました。

お仕事が忙しく英会話今日はキャンセルした。授業料もったいない・・・ 今まで暇だったのに、急にお仕事が山のようにきて許容量を超えてます・・・（涙）

大阪出張から帰ってきました。大阪ではがんこ寿司、たこ焼き、カラオケスナック、金龍ラーメン、道頓堀グリコ見学等おっちゃんたちに連れてってもらいました。 ずっと昨日も今日もたちっぱなしで足が痛いのら。

本日出張です。

昨日はさみで手を切った。けっこうまぬけでした。

インフルエンザ予防接種を昨日注射してもらった。会社の補助があり１０００円で病院より安かった。これで冬も安心かな・・・

近所を１２キロちょっと走った。疲れたけど気分爽快。

キャベツとネギと大和芋と卵とツナのお好み焼きを焼いています。お味はこれからなのでわかんないっす。まあ、たぶんおいしいでしょう。

きれいに床のワックスがけして、ごきげんです。やっぱり家の中がきれいだと気持ちいいです。