2013-01-01から1ヶ月間の記事一覧

2013年目標！！

ここ4ヶ月ぐらいで３キロ近く増量↓ 何とかせねばと、7年前に通っていたジムへ昨日入会！！ 3月までに3キロ減の目標を計画！！ 筋トレと有酸素、また間食を減らし食生活気をつけます。