筋トレとＲＵＮ５キロ。体重５０．１キロ 体脂肪２８％ まだまだです・・・ 帰国後、朝食を和食にしています。お魚焼いて、野菜、味噌汁・納豆って感じです。なるべくヘルシーで食事制限なしを心がけますよ！！

標高差２０００mシャモニーのメインゲレンデで、世界一すばらしいと讃えられているゲレンデだそうです。ゴンドラを乗り継ぎ、グランモンテ山頂へのロープーウェイは５ユーロ有料です。ただしシャムパス購入者は２回分ただで乗車出来ます。 最初のゴンドラで…