雨だったので、久しぶりにジムでトレッドミル30分 と筋トレした。 最近、ジムに行ってもテニス後やサイクリング後 お風呂とマッサーばかり。。。 たまには、筋トレしておかないとね〜
新城総合公園に車をデポして、千枚田をチャリンコで 往復31キロほど乗りました。 思ってたよりもきれいな景色だったよ〜 帰りに、茅葺き屋敷の蕎麦と五平餅もおいしかった♪
旦那様がバリ島帰国後、高熱で3日目。。。 昨日近くの医院に行き薬もらっても38度〜40度をキープして熱下がらず。 再度、近くの医院に行へ点滴うってもらうが夜になっても変わらず（＞＜） 緊急外来の大きな病院へ。血液検査・尿検査・受診したけどアジアの…
http://www.ayanaresort.com/?lang=jp1日目 セントレア→シンガポール→テンパサール ＡＹＡＮＡ泊 ホテルの敷地に入るのに、車チェックされホテルの入り口まで5分ぐらい かかり、いままでで一番大きいホテルでびっくりした！ 2日目 ホテルで朝食 〜バリ島でた…
祖父江緑地に車を置き、峠を越えて養老の滝往復 90キロサイクリング！！ だいぶペダルを回せるようになったみたいで、ドラフティングも 出来て30キロの速度を保ち走れた。 養老の滝の坂はえげつなく疲れた〜
ひさしぶりに風邪ひきました。ＧＷ友達から疲れてて移ったかな↓ 週末微熱でだるかったけど、たぶん熱は治まった。 のどの痛みは無くなったけど、咳が残ってる。。。
週末祖父江緑地に車を置いて、峠含め47キロぐらい自転車のりました！！ 久々の峠はしんどかった。。。 お昼ご飯食べて駐車場から出る時に転けて膝擦りむいた（涙） 5月の松本→白馬→松本のイベントに向けて練習必要と実感。。。
ＳＫＩ行ってきました。 早朝５時から営業。 ７時前から滑走し、道の駅やまとで温泉入っておしまい！！
昨日夜に出来てた（涙。。。） ストレス多いジプシー生活の影響かな↓
20年ぶりぐらい？？？ 滑ってきました。近くて便利なのはいいですね〜 初心者と一緒ならゲレンデも横に広いからいいのかも。。。
ここ4ヶ月ぐらいで３キロ近く増量↓ 何とかせねばと、7年前に通っていたジムへ昨日入会！！ 3月までに3キロ減の目標を計画！！ 筋トレと有酸素、また間食を減らし食生活気をつけます。
2泊4日で行ってきました♪ リッツカールトンホテルは落ち着いた雰囲気で贅沢気分でした！！ マーライオン思ったよりがっかりしなかった（笑） 逆に、ナイトサファリは期待が大きすぎて残念な感じ↓ セントーサ島は、案外アトラクションあり楽しかった♪ マレー…
講義を受けて、資格取得！！ 以前受けた防火とセットで受けるべきだったかな。。。
＊ＲＵＮ 週末のスイーツマラソンの練習を夜少しした。 久しぶりのＲＵＮで疲れたけど、爽快♪
土日で、お友達と旦那さん4人で自転車車に乗せて 四国へＧｏ！！ 淡路島でサイクリングして、たこせんべい堪能→ウェスティンでケーキセット♪ 残念ながらケーキは選ぶほど数なかったけどおいしかった。 夜ごはんは、鳴門で海鮮！！ 香川で空港の側のホテルに…
http://www.mikawa100km.jp/100km/ 職場の仲間と楽しく？辛く？参加してＧＯＯＬ！！ 今日はお風呂屋さんで整体受けた。 足裏マメもひどく明日靴履けるかな。。。 しばらく歩行困難↓
ツールドじゃんだら参加125キロ完走！！ 抽選会でビールとソーセージ当たり、鶴見さんにもらいました♪ http://anjo-cycle-festa.com/event.html
職場の皆さんと昨日金山→半田まで練習！！ 半田で5年に1回の山車祭りを見学♪ 40キロ以上は歩いたので、結構疲れ今日は筋肉痛。。。
転勤になりました！！ またまた都会です。 ただし同じ場所にいる職種では無く、しばらくジプシー生活。。。
職場の皆さんと木曽川駅から犬山方面まで雨の中練習しました！！ 単身赴任の方もいらっしゃり、犬山城天守閣行きました。 小さいころ行ったと思いますが、大人になって登って楽しかった♪
金曜日休暇もらい4連休♪ 自転車を車に乗せてＧｏ！！ 金曜日、淡路島サイクリング！ お天気は何とか、９６?サイクリング 少し1周には足りないかな。。。 ウェスティンに泊まり優雅にカフェでお茶したり プチ贅沢気分を味わいました。 土曜日、今治へ車で移動…
http://www.enjoysport.jp/event/koihill/course.html 岡崎の運動公園に車を置き、往復50キロぐらいチャリンコ練習！！ 2週間ぶりのライドで、山もきつく疲れた。。。 ギアチェンジが上手くいかず、チェーンが何度もカラカラ鳴って↓
テニススクール前の朝2時間歩きました！！
http://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=%E4%B8%89%E6%B2%B3%E6%B9%BE100km&source=web&cd=1&cad=rja&sqi=2&ved=0CDYQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.mikawa100km.jp%2F&ei=bUw4UPKtE8KdmQW4lYDYDQ&usg=AFQjCNGDxZWYnSrnc6Ukj22guZds0FijGQ 今年も職場の人た…
いずこうの愛車が、信号待ちでオカマほられた〜↓ 警察行ったり、車屋さん行ったり面倒な週末の終わりでした。 来週は、保険で車修理（バンパー交換）かな。。。
初日 午前中テニススクールへ！！ ランチして、豊スタグランパス×仙台応援 ドローでした。。。 日曜日 ゆるぽたさんＧと西尾のスバカマナへ自転車で。 衣浦海中道路を渡って、半田経由で緑区のモンサンミッシェルで 桃パフェ堪能♪ 80キロほど走って疲れた〜 …
大塚性海寺歴史公園・性海寺のあじさい祭りに行ってきました！！ 庄内緑地公園の近くのコインＰに車を停めて、チャリンコで往復30キロ ほどよいお散歩でした。 前日にＴＶで紹介されていた影響？？大勢の人が訪れており、あじさいも見頃でした。 あじさいは…
軽井沢プリンスイーストコテージに宿泊。 ベッドルームが2つあり、本来4人でお泊まり用を二人で使いました。 アウトレットにも歩いて行けて、便利でした！！ 軽井沢グランフォンドという自転車のイベントに参加。 125キロ 標高差のかなりのものです！！ http…
3年ぶりに眼鏡を買いました♪ フェンディーで、新作でかけてみたらなかなか持ってない 雰囲気で気に入り衝動買いです！！
自転車仲間達と、家→瀬戸品道の駅→土岐どんぶり会館→多治見スイーツ→家 往復102キロほど走りました♪ 山道は結構しんどく体が筋肉通。。。
