2006-03-22 トレーニング 筋トレとRUN5キロ。体重50.1キロ 体脂肪28% まだまだです・・・ 帰国後、朝食を和食にしています。お魚焼いて、野菜、味噌汁・納豆って感じです。なるべくヘルシーで食事制限なしを心がけますよ!!