台所のシンクを磨きました。 テレビでスポンジのばい菌についてやってて、これから注意しようと思った。 明日から新しいのです。 年末年始は長野で過ごします。どこのスキー場に行こうかな♪

今朝、近所を自転車で２１キロぐらいお散歩。 昨日も夜名古屋港をチャリンコで１８キロほど練習！！ 旅で食べ過ぎて太らないようにしなきゃ。。。 旅行の準備して、今からランチしてセントレアから出発します♪ 初めての国なので楽しみです♪♪♪

昨日、スイス村産直で購入したリンゴでアップルパイを作ってます♪ 久しぶりに作ってますが、食べるの楽しみだな〜

お友達ご夫婦2組とちびっ子1名計7人で車でグランパスの応援へ 新潟へ。。。 グランパス勝利Ｖ 夜は、優勝は逃したので残念会！！ グラサポが多かったのか、駅前のお店いっぱいでした。 たぬきのマークのお店がたまたま開いており、 残念会が出来て良かった〜…

土曜日は、テニス2クラス！！ 日曜日は、テニス1クラス！！ その後、木曽川の河原沿いデュアスロンの練習した♪ ランの後の自転車は向かい風との戦いで、自転車の後のランは 足がワナワナしてた（笑） 23日も練習するそうな。。。 タイムはどうとあれ、なんと…

http://www.suzukacircuit.jp/link_s/2011/suzuka8hsenduro.html 明日8時間デュロー初参加します！！ またまた雨。。。（涙） イベントごとに雨が降ります。雨女なのかな↓

左の小指の爪が全部お風呂入ったら取れた。。。 まだ皮は古いのが少し残ってるけど、そのうち取れるでしょう！！

日曜日、庄内緑地公園に車を停めて犬山城周辺往復サイクリングした！！ 大人数で走り楽しかった♪ 菜めし田楽定食をご褒美に食べて日の入りまでになんとか車へ。。。 85キロ？ぐらい頑張って疲れたよ〜

雨でコンディション悪く、62キロ深夜１２：３０でグループと別れ敗退（涙） 足の水豆、血豆が足全体にありとても痛い。。。 日常生活を通常に戻すには、少し時間がかかりそうです。

明日いよいよ本番！！ 我が社から41名イベントに参加予定です。 悪天候の中、完歩できるのは何名か？？？ 我慢比べが始まります。

明日仕事終了後出発！！ 台風も通り過ぎて、なんとか行けそうです。

0815〜1810 新日鉄前の友達の家から、常滑方面往復しました！！ 途中で、おうどんのランチと大蔵餅入り宇治ミルクのかき氷を食べた。 帰りにお風呂入っておしまい。 結構疲れた〜

午後から三好方面へサイクリングへ。三好池もふらりと寄ったけど 愛知池より走りやすいです。全部で35キロくらいの行程でした。 怪我後久々の自転車で距離の割には、暑かったせいか疲れました。

ボレーとストロークのレッスンでした。

研修で六法全書片手に課題を学習しました。 普段法律なんか気にしてないけど、滞徴法・国税徴収法・民法・民事執行法 などとても勉強になりました。

小学校・中学校の同級生と金山で女子会に行ってきま〜す。

来週お休みするので、2レッスン頑張りました！！ スマッシュ中心で楽しかった♪

午前中テニススクールで、スマッシュ練習後、 上前津から徒歩で栄行きぶらぶら県人会を冷やかし、 ＩＢＳ石井で、アークテリックスのバックとマーモットのアウターを とおちゃんにプレゼントしました。 八事まで徒歩で帰って来て、6時頃バス乗車し自宅まで帰…

木曜日は、振り替えでボレーとストローク練習。 今日は、サーブ練習でした。少しサーブ上手くなったような気がする。

木曜日：自宅→いりなか 伏見→矢場町 平針→自宅 金曜日：上前津→伏見 伏見→矢場町

取得しました！！消化器の練習や放水練習が面白かった。 防火に対して意識が高まり、建物に入ると防火に対しての目線が変わり 気になるようになりました。

月曜日、夜近所を旦那様と散歩（45分） 火曜日、通勤上前津金山往復（40分）平針→自宅（15分） 今日は、今から家を出て歩けるところまで歩いて行こうと思う。 ９：３０までに講習所まで時間制限までにどこまで行けるかな？

本日から2日間受講します。

自己啓発で来週2日間勤務時間内で自費で受講予定。 ちょっと楽しみだったりもする。 消火訓練体験できるかな？

近所のもつ鍋やでランチしてきた。 いずこうは、辛いもつ鍋入りラーメンを食べた。おいしかったけど、 もつの脂はあまり好きじゃないかも。。。 ランチ後、緑区のモンサンミッシェルで桃パフェ食べてきた♪ 1年に一度は食べておかないとね〜

肘と肩はかさぶたが取れた。少し後は残りそうです。 膝はまだ打撲の後がすごいけど、特に運動しても問題なしです。

土曜と日曜はあいにくの天気でいつものインドアテニススクールへ。 土曜はバックハンド、日曜はボレーを中心にレッスンを受けた。

どんぐりの里でおはぎと栗どらを食べて、茶臼山へ自転車で 登りました！！ リフト乗り場のレストハウスで、メガとんかつ丼とスープカレー で腹ごしらえしてたら、ザザぶりの雨↓ 休憩してても止みそうもないので、そのまま下ることに。。。 いずこうは、下り…

近所の理容室の顔そりエステの予約をした。 3ヶ月に1回くらいのペースで行ってます！！ お誕生月だからいつものお値段で角栓の吸引もやってもらえます♪

雨で自転車はいずこうはパスした。 午前中ざざぶりの雨の中、インドアテニススクールへ。 昨日に引き続き、ストロークの練習でした！！ 週2回やってるから少し上達した気がする。。。