2013-01-06 2013年目標!! ここ4ヶ月ぐらいで3キロ近く増量↓ 何とかせねばと、7年前に通っていたジムへ昨日入会!! 3月までに3キロ減の目標を計画!! 筋トレと有酸素、また間食を減らし食生活気をつけます。