久々に、豚をウーロン茶で煮てみた。たれがもっと煮詰めた方がおいしかったかな。 雑誌に載っていた、とりもも肉をゆでて、枝豆やトマトを散らして酢と醤油とごま油 でソースを作りかけただけなの料理もチャレンジ。 簡単で、彩りもよくおいしかった。スープ…

土曜日のＲＵＮは途中で膝あたりが渋く少し痛かったけど、今日は昨日の韓国風 マッサージの効果か？快走でした。 少しずつフルマラソンに向けて、体を作らないと。。。 ダイエットにもなるかな？？？