2006-09-17 ジム 昨日久々にいい汗流して来ました。 お腹すっきり15分クラスで、腹筋を死ぬほどして、ジョグ50クラスで エアロビクスをしてきました。ハイインパクトのクラスはひさびさでくるくる 回るし、高度なステップになかなかついて行くのが大変だった。