本日のお昼は、ぺぺロンチーノ→材料が乏しくニンニクと赤唐辛子とオリーブオイルで塩味です。 夕ご飯は、手作りシュウマイとアサリのお味噌汁です。シュウマイは一人用せいろで蒸すのでお店屋さんみたいでゴージャスに見えますよ！

オプション取引の種類がたくさんあり、損益分岐点のしくみが理解に苦しんでます。どおやって覚えようかな？

昨日ジムで、３キロ走ったごエアロをした。運動不足で体脂肪が増えてる・・・ 今日は、４キロＲＵＮ！

昨日整体に行った。だいよう筋が萎縮していて背中の筋肉も萎縮しているとのこと。マッサージしてもらい、ストレッチみたいなことをされた。背中に２本テーピングされ所要時間１時間で４３００円だった。 おかげで、背中の張った感じがなくなりました。